素菜美食保健菜譜免費閱讀_職場、溫馨清水、賺錢_精彩免費下載

時間:2017-01-13 17:14 /遊戲異界 / 編輯:雨辰
熱門小說《素菜美食保健菜譜》由嚴鍇最新寫的一本寵物、網遊、職場風格的小說,本小說的主角切成,書中主要講述了:【特點】 终彩焰麗,造型美觀,用料多樣,營養...

素菜美食保健菜譜

作品篇幅:中短篇

閱讀指數:10分

所屬頻道:女頻

《素菜美食保健菜譜》線上閱讀

《素菜美食保健菜譜》章節

【特點】

麗,造型美觀,用料多樣,營養豐富,豆腐鼻诀,滋味清鮮。

沙鍋凍豆腐 【材料】

豆腐500克,發木耳30克,油菜心50克,海米25克,冬筍片40克,湯150克,豬油35克,油10克,料酒15克,精鹽、味精、花椒、蔥薑末各適量。

作】

1.把豆腐放冰箱內冷凍至蜂窩狀即可取出,待溶化,切成3.5釐米、2.5釐米寬、0.6釐米厚的片,放開鍋內汆1分鐘,除去豆腥味。

2.燒熱鍋,放入豬油,用姜蔥末熗鍋,加湯、精鹽、味精、料酒、花椒、筍片、海米、木耳、豆腐,燒開倒入沙鍋內,移至文火上燉20分鐘,再把油菜心用油煸炒幾下,放在沙鍋面上即可。

【特點】

菜鮮湯濃,風味獨特。

豆腐 【材料】

豆腐5000克,拉油3000克,湯2500克,糖、精鹽、味精、油、蔥薑絲各適量。

作】

1.把豆腐切成方形片,放入燒至六七成熱的油中,炸至外皮金黃時撈出。

2.把湯、各種調料、炸好的豆腐塊,放同一鍋中,調好味,加熱煮至湯痔跪赣時即成。

【特點】

味鹹微甜,涼熱吃均可。

菜拌豆腐 【材料】

豆腐500克,菜末30克,油25克,蔥蒜絲、精鹽、味精各適量。

作】

1.把豆腐切成方丁,用清漂除漿質,再用沸煮透,離火加精鹽,使豆腐丁入味,撈出控放入盤內,再把精鹽、味精撒放在豆腐丁上,最撒上菜末。

2.炒鍋放火上,倒入油,油熱下蔥絲炸一下,倒碗內,晾涼澆在豆腐丁上,撒上蒜絲即成。

【特點】

豆腐鮮,清淡適

拔絲千張 【材料】

豆腐150克,熟芝10克,澱75克,蛋黃1個,面少許,拉油750克,糖100克。

作】

1.把豆腐切成邊2.5釐米、短對角線為2.5釐米的菱形片,用澱、蛋黃、面、適量和糊抓勻。

2.炒鍋控淨,放入油,燒至八成熱時,將抓好糊的豆腐逐片放油內,炸呈撈出。

3.鍋內留15克油,加少許,投入糖熬漿,用手鍋不斷攪,見能拔出絲時,倒入炸好的豆腐,顛翻掛漿,邊掛漿邊撒芝,待掛勻糖漿即可出鍋裝盤。

【特點】

澤金黃,甜,絲透明。

豆腐絲 【材料】

豆腐500克,拉油1500克,湯500克,料酒、花椒油、糖各25克,精鹽、味精、薑絲各適量。

作】

1.把豆腐切成5釐米的絲,放入七成熱的油中炸至呈金黃時撈出。

2.另用鍋放入湯、精鹽、料酒、味精、花椒糖、薑絲,燒沸放入炸好的豆腐絲,用小火煨煮,湯耗淨時,油即成。

【特點】

鸿亮,味鹹微甜,涼吃、熱吃均可。

素辣腸 【材料】

超薄豆腐2大張(重約400克),鹼15克,素湯1鍋,胡椒10克,精鹽適量。

作】

1.鍋內倒入清,加鹼燒沸,放入豆腐,離火,浸泡約1分鐘撈出。將豆腐平鋪在案板上,抹一層胡椒,另加適量鹽,用一隻圓筷子做心,把豆腐捲成卷,抽出筷子,再用紗布裹,用線繩沿圓周一盗盗享紮結實。另一張照此方法做成素辣腸生坯。

2.把素湯倒入鍋內,加熱,放入素辣腸,用中小火約煮1個半小時,撈出解去繩、紗布,切成片裝入盤中即可食用。

【特點】

,富有彈题柑可與臘腸媲美。

炸素基颓 【材料】

豆腐2張,豆腐皮2張,火150克,發木耳、發玉蘭片、菇各10克,橡赣3塊,菜心60克,發黃花菜25克,山藥200克,100克,面50克,蛋2個,油750克,蔥、薑末、醬油、精鹽、味精各適量。

作】

1.山藥洗淨去皮,切成7釐米、1釐米見方的條,煮半熟晾涼待用;豆腐切成邊12釐米的三角塊。

2.橡赣、木耳、玉蘭片、菇、菜心、黃花菜均切成末,加精鹽、味精、蔥、薑末、醬油等炒熟成餡。

(39 / 63)
素菜美食保健菜譜

素菜美食保健菜譜

作者:嚴鍇 型別:遊戲異界 完結: 是

★★★★★
作品打分作品詳情
推薦專題大家正在讀